藝點新聞Sky編輯整理
許多人起床趕著上班忘記喝水，但芳療醫師吳易儒建議，可以「早上喝1杯溫水」，不僅能讓身體補充水分，還能讓肌膚更透亮，她也特別列出4大好處，包括幫助排毒、改善乾燥問題、減少痘痘等。
（示意圖／Pixabay）
芳療醫師吳易儒在臉書粉專發文，分享喝溫開水對肌膚的4大好處，分別為：
1、幫助排毒，告別暗沉肌
吳易儒表示「溫水能促進身體的新陳代謝，幫助肝臟更高效地排毒，一旦身體內環境更乾淨，肌膚自然更透亮、暗沉也會減少」。
2、提升膚色，改善乾燥問題
睡了一整晚，身體處於輕微缺水狀態，這時來一杯溫水能快速補充水分，促進血液循環，還能讓肌膚更有光澤、不乾燥。
3、調整腸胃，減少痘痘困擾
吳易儒指出「腸胃健康與肌膚狀態息息相關，早上喝溫水可以溫和喚醒腸胃，幫助消化系統運作更順暢，減少因便秘引起的痘痘或膚況不佳問題」。
4、增強膠原蛋白吸收力
吳易儒解釋，溫水有助於刺激體內循環，幫助皮膚更好地吸收膠原蛋白和營養，「長期下來肌膚更彈潤有光澤！」
最後她也提醒，溫水最好控制在40至50度左右，不要太燙，「每天早起喝一杯溫水，為肌膚健康和美麗開啟新的一天」。
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