藝點新聞Jeffrey編輯整理
現代科技發達，不少人都是手機不離身，就連睡覺前也是看得多滑幾下才能安心入睡；對此，有醫師就表示，如果手機滑多了，發出的藍光恐會造成腦功能失調，進而導致你半夜睡覺時，易出現頻尿的情況。
科博特診所院長劉博仁在臉書粉專發文表示，經常建議大家睡覺前一個小時就不要滑手機了，盡量就把手機放在臥室外頭，因為滑手機的時候，藍光會經由瞳孔進入眼底，然後刺激中樞，導致夜間睡眠容易出現障礙。
另外他也提到，手機的藍光不但會抑制本來應該分泌出來幫助睡眠的退黑激素，也有可能抑制一種叫做抗利尿激素，這種腦部分泌的抗利尿激素原本是設計用來讓你不要產生太多尿液，當你分泌減少之後，就容易發生尿液產生過多，導致頻尿。
劉博仁最後也呼籲，一些在半夜容易頻尿的朋友，假使在11點睡覺，可以試著在10點就放下手機，讓自己保有清淨心，身體自律神經就比較容易平衡。
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